吃哪些食物养胃
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
吃小米、山药的食物是可以养胃的。小米能够促进肠胃蠕动，达到缓解消化不良的现象，还能够保护胃黏膜，防止胃黏膜进一步受到损伤，具有很好的养胃效果。而山药里面是含有淀粉酶的，能够促进食物的吸收。
在日常生活中建议少吃一些辛辣刺激的食物，经常吃一些养胃的食物。
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