腹部减肥用什么方法好？
病情描述：医生，你好！我老公今年37岁，平时他吃很多，身形本身就偏胖。而且他很喜欢喝啤酒，会有啤酒肚，所以看起来腹部很多肉，请问腹部减肥用什么方法好？
医生回答 (2)
-
病情分析：
腹部的减肥方法，一般情况下要做一些腹部的运动，比如做仰卧起坐、跳绳、游泳，对于减腹部有一定的帮助作用，平时在饮食方面也要特别的注意，尽量的不要喝啤酒，喝啤酒很容易引起啤酒肚的现象。而且还要注意尽量的不能长时间久坐，如果吃完饭之后长时间久坐也会导致一些食物堆积在腹部。
-
病情分析：
您好，建议您可以适当的做一些运动。比如说平板支撑，每天坚持一做，每次做几分钟，可以做三组到四组。仰卧起坐虽然说锻炼腹部不错，但是要注意正确的姿势，而且很多人坚持不下来，所以说还是不太建议做仰卧起坐。另外就是平时注意饮食，少食多餐。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号