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生理期吃什么菜好

病情描述:生理期吃什么菜好
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    生理期可以适当的吃一些新鲜的蔬菜,比如菠菜、油麦菜、大白菜等,也可以适当的吃一些胡萝卜、红萝卜或者是大豆制品。

    生理期应多吃一些补气血的食物,比如红豆粥或者红枣粥,能够补充身体所需要的营养,而且还能改善气血亏虚或者气血不足的现象,也能促进经血排出。

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