抑郁睡不好有什么办法可以治疗？
病情描述：我儿子今年刚20岁了，最近不知道是不是感情受创了，变得很沉默，也不怎么跟我们交流，很晚也会看到他房间亮着灯，所以想在这里请问一下医生，抑郁睡不好有什么办法可以治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
孩子的这种情况应该是属于精神压力过大，心里郁结所造成的，建议您平时尽量多和孩子沟通交流，让其舒缓一下心中的郁结，也可以陪孩子外出散心，或者是做一些身体方面的运动，不让孩子和同龄人相互接触沟通交流也是不错的选择，每天晚上睡前热水泡脚或者喝杯热牛奶都是有助于睡眠的。
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病情分析：
看症状，如果沉默寡言的话，伴有睡眠不好，需要考虑是抑郁症的，其与感情受创，或者是平时压力过大等均有关的，一般不严重的不需要特殊的治疗，建议排除杂念，保持心情舒畅，多与外界交流，如果不能改善，就需要配合药物治疗，一般需要心理科检查开药。
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