半夜腿部抽筋怎样解决？
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病情分析：
您好：根据您的年龄，正是长身体的时候，半夜腿抽筋有可能是缺钙引起的，另外受凉、睡觉局部受压，过度劳累等也会引起腿抽筋，建议到医院检查个微量元素，如果是缺钙，可以补充钙剂，如：钙尔奇、葡萄糖酸钙，平日多吃含钙高的食物，如：虾皮、牛奶、大豆、豆制品、海带、芝麻酱等，同时要多晒太阳，出现腿抽筋时可以局部热敷，按摩缓解，祝健康！
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病情分析：
你好首先来说，如果你腿经常抽筋的话，一定要注意你是否有缺钙的情况，因为这个在年轻人相对比较多见，尤其是你现在生长比较旺盛的时期，另外要注意是否有一些下肢血管的疾病，也有可能会引发疼痛的症状。再有一点，当时发作的时候，你可以考虑翘起脚尖用力可能会缓解症状。
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靳勇 医师
张家口市郭磊庄中心卫生院 一级
你好，看你的描述，是半夜出现了腿部抽筋。这个情况的出现，着凉，缺钙等都有可能引起。建议您近段时间要注意休息，每天晚上用热水泡脚，睡觉的时候不要让腿部着凉，看看怎么样，如果症状不减轻，就得到医院骨科详细检查一下了，必要时做微量元素检测看看。
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