如何有效治便秘？
病情描述：医生您好，我现在才36岁，就患有便秘了，就是经常大便会拉不出来，而且就算上厕所也会蹲很久，这样我真的很痛苦，所以想问一下，如何有效治便秘啊？
医生回答 (2)
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王勇 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
便秘的影响因素和病因是很多的，常见的有因素习惯，肠道功能紊乱，肠道疾病，以及肠道肿瘤等，需要结合你的具体情况来判断和分析的，建议你还是及时的就诊，做个肠镜，腹部超声等相关检查，明确后及时治疗，平时多吃粗粮，多吃蔬菜，多喝水，适度的体育锻炼。
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病情分析：
便秘是十分痛苦的，这种情况会导致人的精神紧张或者是食欲不振，也有可能会出现腹胀，胃口差等，建议你平时可以用麻子仁丸调理，或者是吃四磨汤，多吃高纤维食物，全麦食品，以及新鲜水果蔬菜，不要吃太多的肉类，饮食忌辛辣，适当的运动，不要久坐。
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