请问减掉小肚腩最快的方法是什么？
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病情分析：
可以多做一些腹部运动，比如卷腹运动、平板支撑、跑步等，也可以根据个人的身体情况选择适合的运动方法，这样能够快速燃烧身体里的脂肪，减肥效果是比较有效的。平时也要多控制一下饮食，不要吃太过油腻的食物，高脂肪、高热量的食品也不要吃太多，以免会影响减肥效果。
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郭棋勇 医师
龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心 一级丙等
产后可能摄入的食物比较多，营养丰富，而且又缺乏运动，就会不停的长胖，目前需要断奶后再慢慢的调节，先要控制饮食，尽量少摄入含脂肪高的食物，如一些烧烤、油炸食物，还有一些肥肉、猪蹄之类的也不要吃，多参加户外运动，可以摇呼啦圈，跳绳之类的。
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