请问如何保护肝胆？
病情描述：我有中度的脂肪肝，去年还有胆囊息肉，做手术治好了，脂肪肝没有理会，我感觉我的肝胆都不健康，请问日常生活中该如何保护肝胆？尽量让肝胆健康起来。以免以后发生什么病变。
医生回答 (2)
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高君 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
肝胆属于消化系统范畴，所以平时要规律的饮食作息以及注意饮食，不要太过刺激，不要吃辛辣油腻热气食物，一般的话是不会有问题的，现在你有脂肪肝不用担心，可以通过饮食的控制补充维生素，以及多运动减少高热量食物的摄入，消耗体内脂肪，达到治疗的效果。
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病情分析：
脂肪肝可能和营养过度，进食大量油腻食物，运动较少有关系，还有可能，建议平时饮食上宜清淡，食物为主，少吃高油高脂高糖类食物。同时控制进食总量，吃的主食过多也可以导致脂肪肝。适量增加运动也有助于脂肪肝的恢复，如果有肥胖，需要进行检测。
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