吃什么有助于减肥？
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病情分析：
一般减肥可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜，牛奶，酸奶，蜂蜜，鸡蛋，香蕉等一些食物，能够有效的促进肠道消化，减少脂肪的堆积。不要吃一些油腻，高脂肪，高蛋白的食物，可以通过节食加体育运动达到减肥的效果。多进行一些燃脂训练能够有效的减脂达到瘦身的效果。
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病情分析：
你好首先来说并不是说减肥就不能吃东西，并且特别劳累，要看你具体的情况，也就是说你如果平时吃的比较多的话，那么你可以适当的控制，保证你的营养的前提下控制总的热量摄入，这样的话肯定会对你有帮助的，但是也不会挨饿，其他的至于运动的话，那么相对来说先看一下适合你的有氧运动。
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病情分析：
你好，您现在23岁，你身高1米8，体重165斤，按说您的这个身高和体重还是比较相适应的，也不算过于肥胖，如果你想减肥的话，建议在饮食上控制一下，可以适当的减少一些主食的摄入，另外你可以通过适量的运动，来达到瘦身减肥的目的。
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- 张月美 主任医师 普内科
吃什么有利于排便
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些茶有利于减肥
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- 刘曦东 副主任医师 肿瘤放疗室
癌症吃什么有利于补充营养？
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- 马保海 副主任医师 儿科
14岁的孩子吃什么有利于长高
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- 邰晓娜 主治医师 中医内科
吃什么热量低有利于减肥
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- 张印星 副主任医师 妇产科
吃什么有利于下奶
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吃什么东西有利于减肥
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