想睡又睡不着,通常是由于作息的时间没有规律以及不良的情绪造成的。比如压力过大、精神高度紧张、抑郁和压力、通宵熬夜、思考过多等。
想睡又睡不着可以在医生的指导下服用抗焦虑药物进行治疗,比如盐酸舍曲林片。也可以在睡前适当的放一些舒缓的音乐,喝一杯温热的牛奶,促进睡眠。
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