怎样摆脱恐惧?
病情描述：我从小就很害怕黑，晚上一个人睡觉的时候都蒙着头睡觉，一个人上厕所也害怕的回头看，不敢一个人走夜路，这个问题已经困扰我好久了，一直也不好意思说出来，有没有什么办法能够摆脱恐惧？
医生回答 (2)
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病情分析：
16岁的男性患者出现怕黑的表现，这情况导致的原因应该与自己的恐惧心理有关系，16岁还不到成年人的年龄，应该属于心理不太稳定的阶段，所以很容易出现害怕、易激惹、惊恐的症状，这种情况及时的进行心理科的心理疏导，逐渐的适应自己黑暗的环境下的心里承受力。
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病情分析：
你好，你所说的这些情况，在很多人的生长过程中都会出现的，这也算不上是病。你可以想象下，在很小的时候也是不知道害怕的，再大些的时候，随着听到一些例如鬼故事，看到恐怖的电视电影之后，就开始变的胆小。随着年龄的增长，生活经验的提高，这些事情自然而然的也就改善了。如果真的想现在就改变的话，就自己多跑跑夜路吧。
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