运动后腿抽筋怎么办
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
运动后腿抽筋可以通过局部热敷或按摩的方式进行治疗。
出现了腿抽筋的现象可能是由于运动的时间过长引起的，也可能是身体缺乏钙元素导致的。平时生活中，一定要控制好运动时间，不要运动的时间过长。另外，可以适当的出门晒晒太阳，促进体内钙元素的形成，根据自身情况进行体育锻炼。
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