怎么样才需要减肥？
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病情分析：
想要减肥的话一定要科学合理的去减肥，不要吃减肥药物减肥，这样对身体不好，首先要从饮食上做出一定的调理，一日三餐要均衡，不要吃的太多太饱，如果吃的太多了热量代谢不了就会形成脂肪的堆积，一定要少吃多餐。饭后最好是每天进行体育活动，这样就可以瘦下来。
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病情分析：
你好。最安全，最可靠的减肥方法就是合理的控制饮食，加强体育锻炼。所谓管住嘴，迈开腿，生命在于运动。也只有加强体育锻炼，才能更好的燃烧掉体内堆积的脂肪。平时对于那些高热量，高蛋白，高糖分，高胆固醇的食物尽量少吃。如果有爱吃零食的习惯，也建议您少吃零食。
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