做爱真的不能减肥吗？

病情描述：医生，你好！我今年26岁，女，之前在贴吧看到做爱其中有一个好处，做爱的时候消耗很多能量，可以帮助减肥，我几乎每个星期都和老公四次，但是感觉没有瘦啊，请问做爱真的不能减肥吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

性爱是可以起到减肥的作用，但相对来说效果不是很好。如果想要减肥需要减少摄入量，增加运动量。也就是说管住嘴，迈开腿通过运动的方式来进行减肥，而且不会反弹。另外进行性生活是需要消耗大量的体力，也可以有减肥的作用。但是需要注意私处的卫生，避免不卫生的性关系。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，做爱的话对身体能量的消耗也是很大的，但是如果你摄入了过多的热量，做爱只是单纯的消耗了一些能量的话，是不能够起到瘦身的目的的，如果你想瘦身减肥，我建议你从增加运动量来着手，建议你每天坚持运动一个小时以上，只要坚持下来就会起到瘦身减肥的目的

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