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我是学生,我的大腿很粗,屁股也是,怎么减肥?

病情描述:医生您好,我是学生,我的大腿很粗,屁股也是,怎么减肥?我平时的嘴很馋,我不想节食也不想吃减肥药,怕对自己的身体有副作用。在此谢谢!
医生回答 (2)
  • 王文彬
    王文彬 副主任医师
    朝阳市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    这样的病症是可以通过运动、饮食控制,再口服减肥的茶进行综合性的调理,就可以做这些症状消失。运动的办法就是慢跑,每日分早晚二次进行,于餐前半小时完成。再就是控制饮食,少量的饮食,不能过饱。再就是喝点荷叶减肥茶,这样综合性的办法,就可以使之样的肥胖现象得到治愈。

  • 吴雷阵
    吴雷阵 医师
    中峰乡卫生院 一级
    病情分析:

    一般想要健康的减肥瘦身。首先要从饮食和运动上来进行调理,平常不要做运动时忌食一些油腻,脂肪量过大的食物,可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,谷类蛋类,牛奶类,避免摄取过多的热量,在饭后半小时可以进行一些有氧运动,例如散步,跑步,打球等。

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王文彬
王文彬 副主任医师

朝阳市中心医院 普外科

擅长:甲状腺,乳腺疾病,肝胆外科,胃肠肿瘤等普外科疾病诊治。
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