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什么食物对眼睛有营养?谢!~

病情描述：我女儿今年19岁，然后因为他现在正在读高中，现在非常的刻苦，所以我就想知道，因为现在脸，眼睛比较累嘛，吃什么可以补眼睛呢？什么食物对眼睛有营养?谢!~

医生回答 (2)

孙川 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

避免过度的用眼，不要熬夜，有条件可以尽快的到室外活动一下，多看一下远处这种情况，对眼睛可以比较有效的缓解视疲劳。吃的食物可以多吃一些富含维生素a高的食物，比如胡萝卜，也可以多吃一些动物的肝脏，适当补充维生素片，睡前眼睛局部可以上热敷按摩。
姚学华 医师
山龙口基地中心医院二级甲等

病情分析：

如果眼睛有损伤，过度劳累，这种情况下主要是要补充一些富含鱼肝油的食物，相对来说是比较好的建议，平时主要是多吃一些鱼，也可以多吃一些其他的海产品，平时建议多吃一些胡萝卜和猪肝一类的食物，这样对于眼睛都有很好的保养的作用的。

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中日友好医院眼科; 擅长：诊疗玻璃体视网膜疾病,眼底病,黄斑病,葡萄膜炎和眼免疫相关病,白内障。临床研究方向为眼科疾病的免疫机

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