孕妇缺钙缺锌怎么补
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
孕妇缺钙缺锌可以通过饮食调理也可以通过服用药物进行缓解。
可以多吃些富含钙元素的食物，比如牛奶、豆浆以及虾皮和瘦肉，能够补充身体的钙元素并且还能够促进胎儿生长发育。还可以吃些牡蛎或者是鱼类以及核桃、芝麻、花生等坚果类的食物，能够补充身体所缺乏的锌元素。除了食补之外，还可以喝些补钙以及补锌的口服液。
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