缺钙应该补什么
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
缺钙可根据医嘱使用葡萄糖酸钙来进行补充，也可以适当的吃一些钙片。平时可以吃含钙量丰富的食物，比如奶制品、蛋类、瘦肉、虾等等。
缺钙的时候可以适当的出去晒太阳，可以促进体内维生素D的合成，利于钙的吸收。平时的饮食最好荤素搭配，才能够保证体内有充足营养成分。
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