怀孕期间缺钙吃什么
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
怀孕期间缺钙吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、虾皮儿等，这些食物的含钙量是比较高的，能够满足身体所需要的钙含量，也可以在医生的指导下口服钙片来进行改善。
怀孕期间身体是容易缺钙的，通常会引起腿部抽筋儿、胎儿发育缓慢，吃钙片的时候搭配鱼肝油能够促进钙的吸收，多吃一些蛋白质含量比较高的食品。
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