常见运动损伤如何处理
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
常见运动损伤不是特别严重，可以在24小时内对局部做冰敷，收缩血管，减轻疼痛跟肿胀。48小时之后后选择局部热敷，需要把受伤的肢体适当抬高，促进血液回流。有了出血需要做彻底的清洗和消毒，做加压包扎，避免持续出血，伤口大的时候及时到医院做清创缝合。
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