游泳时小腿抽筋怎么办
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
游泳时小腿抽筋，首先要放松心态，不要过分的焦虑。可以伸展肌肉部位，有利于症状的缓解。此外也要寻求周围人的帮助，不要自己盲目治疗。
在日常的生活中要及时补充钙片，有效避免抽筋的现象。在游泳时一定要做好身体的热身活动，避免在游泳时出现抽筋的现象。
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