小腿抽筋后肌肉酸痛是怎么回事
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
小腿抽筋后肌肉酸痛是由于抽筋过程中过度拉扯导致的。
出现这种情况可以按摩腿部，也可以腿部热敷促进血液循环，要避免受凉，少运动，减少疼痛。可以在运动前适当热身，避免抽筋。平时也要多补充营养，吃些含钙较多的食物。平时也要多晒太阳，有利于体内钙的生成。
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