近视眼的预防方法是什么？
病情描述：医生，你好。我身边的同学几乎都带上了眼镜，我不想带眼镜，但我这段时间课业很紧张，经常熬夜看书学习，感到眼睛酸痛，很怕会近视，请问医生，近视眼的预防方法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，长时间的看书用眼，就是引起近视眼的主要因素，你现在感觉到眼睛酸痛，就说明用眼过度了，如果再继续下去也会得近视眼的。要预防近视眼的发生，就需要养成良好的用眼习惯，不要长时间看书，看20分钟，就是需要适当的转一下，休息一下，还有就是看书时要注意保持一个正确的坐姿和眼睛与书之间的距离。
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张聪睿 医师
萍乡市安源区人民医院 二级甲等
近视眼是由于我们用眼过度导致眼睑肌肉痉挛导致的，这种情况下我们一定要劳逸结合，也就说我们最好不要持续性使用眼睛，一般45分钟左右，要休息五分钟，这样的话可以有效的预防近视眼的，然后我们也可以做眼保健操也是会有一定的效果。
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