长期的失眠，睡眠不规律怎么办？
病情描述：长期的失眠，睡眠不规律怎么办？
医生回答 (2)
-
-
-
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
据你描述的这种情况，你今年只有15周岁，还是一个小姑娘，是一个少女，现在就有长期的失眠，睡眠不规律，那么很可能跟你自己的睡眠习惯有关系，建议你到当地的三级甲等公立医院，睡眠障碍门诊专家门诊进一步就诊，在那里接受关于睡眠习惯的正规指导。
-
-
病情分析：
您好，长期失眠的患者如果症状持续不好转，需要到失眠门诊就诊，进行测验评估一下，必要的时候可以采用心理疏导，甚至需要药物干预的。这样的患者多数有神经衰弱的症状，平时一定要注意自身调节，避免紧张焦虑，保持愉快的心情，坚持适当的户外的锻炼，有助于睡眠质量的提高。
相关视频
相关疾病
相关语音
-
-
- 张印星 副主任医师 妇产科
初来月经不规律怎么办
-
-
-
- 何静 副主任医师 妇产科
月经不规律排卵期是不是也不规律
-
-
-
- 张月美 主任医师 普内科
长期睡眠不足怎么办
-
-
-
- 董丽娟 主治医师 妇产科
月经不规律怎么算孕周
-
-
-
- 刘海丽 主治医师 中医神经内科
长期的失眠怎么办
-
-
-
- 袁俊丽 主任医师 神经内科
长期失眠怎么办
-
相关文章
-
-
为什么会失眠？长期失眠应该怎么办
如今人们的生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，随之而来的就是失眠，长时间的失眠... 详细»
-
-
神经衰弱、长期失眠该怎么办?
在生活中，有些患者可能被长期失眠这一情况困扰，如果只是普通失眠还好，但要是如果一... 详细»
公众号
头条号
百家号