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经常坐着腰疼

病情描述:医生你好,我之前腰一直没有毛病,现在坐着工作的时候就会感到腰酸胀,很不舒服,想问问有没有什么措施可以缓解一下。经常坐着腰疼应该怎么办?
医生回答 (2)
  • 韦竑宇
    韦竑宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    这种主要是因为平时经常久坐,没有注意活动导致有些腰部肌肉劳损,也有少数是有些腰椎方面问题。最好是到医院做一下腰椎检查,治疗上可以外用一下活血止痛膏,具体用药请遵医嘱,平时多起身活动锻炼一下腰部,也可以到中医院做针灸或者理疗调理

  • 王林
    王林 医师
    新泰市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    如果你经常腰痛,根据你的描述,应该是久坐引起的,包括受凉以及缺乏运动,都是导致腰痛的一些诱因,我建议你起来伸伸懒腰,平时可以做一些五点支撑,以及拉单杠和小飞燕等动作来锻炼腰椎,经常久坐的话,是很容易导致腰痛的,所以勤加锻炼对你来说非常有必要。

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韦竑宇
韦竑宇 副主任医师

中日友好医院 脊柱外科

擅长:长期从事颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、胸椎管狭窄症、脊柱肿瘤、脊柱侧弯畸形、后凸畸形、脊柱压
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