游泳腿抽筋怎么办
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
游泳腿抽筋，患者应保持冷静的心情。适当的按摩抽筋的部位，可以有效缓解肌肉的痉挛。
游泳时出现腿抽筋的症状，可能是遇到冷水刺激引起的，也可能是游泳的时间过长导致过度劳累引起的。建议患者尽量避免长时间在冷水中游泳，游泳前还需要进行热身运动，合理控制运动量，避免过度劳累。
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