睡眠不好是缺钙吗
-
-
-
孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
睡眠不好有可能是缺钙，因为缺钙通常会影响到睡眠，还有可能是工作压力过大造成的，但也不排除是不良生活习惯导致的，比如经常熬夜，而且和睡前饮用咖啡或浓茶也有关系。
可以适量吃一些含钙的食物调整，比如虾皮、牛奶、豆制品，并且还应注意多晒太阳，有利于促进钙吸收。
-
-
-
湛江市第一中医院 骨关节病科
擅长：创伤骨科、脊柱病...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 骨科
擅长：擅长创伤和骨病的...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 骨科
擅长：擅长脊椎、骨、关...
-
-
湛江市第一中医院 创伤骨科
擅长：骨与关节损伤、骨...
-
-
佳木斯大学附属口腔医院 骨外科
擅长：擅长骨外科疾病的...
-
-
湖州市第三人民医院 骨科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
北京市肛肠医院 骨科
擅长：颈椎病腰椎间盘突...
-
-
邯郸市中医院 骨科
擅长：骨科常见病，多发...
公众号
头条号
百家号