13岁女孩缺钙怎么办
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
13岁女孩缺钙,可以通过以下几种方式缓解:1、可以合理调整饮食结构,多吃海带、芝麻等富含钙元素的食物。2、可以按医嘱口服维生素D、钙剂等药物治疗。同时多晒太阳,可以促进吸收钙元素。
在日常生活中,要养成良好的饮食习惯,不挑食。要坚持运动,增强体质。
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