怎样预防近视？
病情描述：怎样预防近视？
医生回答 (2)
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病情分析：
如何预防近视，首先要做到养成良好的用眼习惯，同时要增加户外的运动，目的让眼睛尽量放松调节。所以无论是学习和工作的时候，一个小时后，必须要站起来走一走，看远或者闭目休息，利用休息的时间去户外运动，能够有效的预防近视，平时在饮食上也要注意，少吃甜食，多补充钙质和高蛋白的食物。
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病情分析：
预防近视的话，主要是平时注意用眼卫生，注意正确的坐姿，不要离书本太近了，不要长时间玩手机看电视，不要长时间玩电子产品，不要躺在床上看书，多参加户外锻炼，对视力保护有一定的疗效，可以做眼保健操。定期检查视力，正常的话就不用担心。
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