年轻人为什么老是犯困
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
年轻人老是犯困可能是不良的生活方式造成长期熬夜会导致睡眠功能紊乱，从而出现白天犯困的情况，也有可能是精神因素所造成，经常处于精神压力大和紧张的环境中，也会容易出现困倦的情况。
老是犯困可以适当的调整生活方式。避免长期熬夜，做到早睡早起的良好习惯，同时也要缓解压力，避免精神太过紧张。
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