基础代谢受损咋办
-
-
-
于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
人体的基础代谢如果受损,可以适当的坚持做一些有氧运动,有氧运动能够帮助提高自身的基础代谢率,比如可以适当的慢跑、游泳或者登山等。也可以适当的多喝温开水,每天保证饮水量,这样能够提高自身的新陈代谢水平,也有助于提高基础代谢率的。尽量的多吃新鲜的蔬菜和水果,也能够提高代谢。
-
-
-
基础代谢1600什么水平
日常生活中,正常男性每日的基础大约在1600~1800卡路里,是指维持人体最基础... 详细»
-
-
基础代谢和新陈代谢区别
二者具有本质的区别,基础代谢是静态状态下,维持人基本生命体征所需的一个基本能量,... 详细»
-
-
成年女性基础代谢多少正常
根据年龄不同,性别不同,每个人的基础代谢率也各不相同。一般成年女性的基础代谢率在... 详细»