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晚上运动影响睡眠吗

病情描述:晚上运动影响睡眠吗
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上运动并不会影响睡眠。晚上做完运动以后,就有可能会使体内的新陈代谢加快,从而使患者更容易进入睡眠。

    如果患者出现失眠的情况,可能是由于神经衰弱所造成的,也有可能是因为肾虚等疾病所导致的。此时还要多做户外运动进行改善,从而达到改善失眠的效果。

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