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基础代谢率太低怎么办

病情描述:基础代谢率太低怎么办
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    基础代谢率太低可以在饮食上改善,多食用些牛羊肉、鱼肉、鸡蛋等含有蛋白质高的食物促进基础代谢,也可以根据自身情况做一些跑步、跳绳、走楼梯等运动锻炼促进基础代谢。

    基础代谢可能是由于身体过于肥胖的原因引起的,也有可能是体质比较虚弱缺乏营养导致的。

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