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睡眠浅怎么治疗

病情描述:睡眠浅怎么治疗
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    睡眠浅通常可以选择营养神经的药物治疗,比如谷维素以及甲钴胺等等,另外也可以通过头部按摩的方法改善,还可以选择针灸的方法治疗,但是也需要选择比较正规的大型医院。

    若是睡眠比较浅,平时要保证充足的睡眠时间,尽量避免长时间的熬夜,日常还可适当的进行运动锻炼,有助于提高身体免疫力。

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