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孕妇如何补充营养?

病情描述:医生你好,我是一个怀孕三个月的准妈妈啦。但是我不知道在怀孕期间我应该如何去补充营养,因此我想问一下孕妇如何补充营养呢?我应该多吃一些什么来补身体?
医生回答 (2)
  • 贾琳
    贾琳 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    你现在怀孕三个月,从现在开始一般胎儿增长比较快,一般需要营养比较多,因此你需要加强营养,一般要求尽量多吃含蛋白质以及含铁钙丰富的食物,同时尽量多吃新鲜的蔬菜和水果,可以补充纤维素类食物,防止发生便秘的现象,可以开始补充钙片,可以预防缺钙原因引起的腿抽筋,但也要注意适当控制饮食,防止营养过剩引起肥胖。

  • 张伟
    张伟 医师
    国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
    病情分析:

    建议怀孕期间注意营养均衡,看一下食欲的情况是否正常,但是建议避免熬夜等,同时建议计算预产期看看,观察胎动的情况是否正常,注意安全性等,同时建议避免压力大等,注意少食多餐,配合叶酸和蔬菜水果,瘦肉,牛奶,孕妇奶粉等调理都是抱着比较大的。

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贾琳
贾琳 副主任医师

山东大学齐鲁医院 妇科

擅长:擅长应用阴道镜检查评估女性下生殖道的癌前病变及癌变,熟练掌握宫颈LEEP锥形切除术、激光及冷冻治疗,
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杨苹 副主任医师 太和县人民医院

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