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汗蒸能减肥吗？

病情描述：医生你好，我今年22岁，是一位胖子，总想着减肥，也一直在做运动，没有什么明显的效果，最近朋友说汗蒸能减肥，这个我也不懂，想问一下医生，汗蒸能减肥吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

汗蒸对减肥没有太大帮助，要想减肥的话，运动肯定是要加强的，但是单纯的只是依靠运动起到减肥的作用也不大，减肥就要改变自己的饮食结构，尽量吃一些蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，苹果，香蕉，火龙果，韭菜等等食物都行。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

汗蒸它可以更好的让人的体内的毒素给排出来，但是对于减肥肯定不行的。减肥在平时饮食方面一定要注意，尽量吃的清淡一些，像豆角，胡萝卜，芹菜，小白菜都可以多吃。但是对于那些高热量的食物一定要少吃才行。如果在饮食方面你控制不了的话，那么减肥将是非常困难的。

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鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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