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如何才能让我快速瘦下来?

病情描述:我觉得自己有点胖,但是我过一段时间有一个特别重要的约会,请问如何才能让我快速瘦下来有什么可以不节食的方法吗?有哪些运动可以快速减肥呢?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    想要快速的瘦下来,可以尝试一下吃减肥药,因为这种方式可以在不节食的情况下也令身体变瘦。减肥药里面大多数都含有激素,可以起到令身体加速燃烧脂肪,加速新陈代谢的作用,所以才会令身体快速的变瘦。在吃减肥药的时候要注意多喝水,这样可以补充身体过分代谢流失的水分。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,想要快速的瘦下来是不可能的。减肥肯定是需要一个过程的,建议你平时尽量少吃那些高热量的食物,对于一些。清淡的食物可以适当的多吃一点,每天保证人体最基本的热量需求就可以啦,然后再通过高强度的体育锻炼,才能够起到更好的减肥效果。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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