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长期疲劳过度怎么调理

病情描述：长期疲劳过度怎么调理
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析：

    长期疲劳过度一般可以做到劳逸结合，避免长时间熬夜或者加班进行改善，而且也要避免吸烟喝酒，可以多到户外散心也可以锻炼身体，有助于增强体质。

    长期过度疲劳通常会导致身体的免疫力下降，而且也会对身体健康造成不良的影响，可能会出现头晕和头痛以及眼睛模糊的症状，还可能会引起四肢无力。

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