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如何缓解疲劳过度

病情描述:如何缓解疲劳过度
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    想要有效的缓解疲劳过度的情况,可以适当的进行休息,充足的睡眠对身体是很有好处的,能够帮助促进身体快速的恢复。如果身体疲劳感比较强烈,也可以使用能够帮助补气养血的药物来帮助调理,平时适当的进行户外的运动呼吸,新鲜的空气也能够帮助缓解疲劳,提高自身身体素质。

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龚新宇 副主任医师

中日友好医院 普内科

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