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总感觉睡眠不足是怎么回事

病情描述:总感觉睡眠不足是怎么回事
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    总觉得睡眠不足,可能是以下几种原因引起的:1、可能是长时间熬夜引起的。2、可能是精神压力过大引起的。3、可能是过度劳累引起的。4、也可能是神经衰弱引起的。

    如果是精神压力过大引起的,可以听一些舒缓的音乐,放松心情。如果是过度劳累引起的,可以通过适当休息的方式缓解。

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龚新宇 副主任医师

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