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多梦怎么调理食物

病情描述：多梦怎么调理食物

医生回答 (1)

廖张元 副主任医师
天津医科大学总医院三级甲等

病情分析：

多梦可以吃一些清淡易消化含维生素和蛋白质丰富的食物调理，比如小米粥、荷叶粥、百合莲子汤、牛奶、鸡蛋、鱼肉、苹果。

多梦通常是由于精神压力过大或者心理过度紧张导致，也有可能是神经衰弱的原因，还可以在医生的指导下服用营养神经类的药物调理，比如维生素B1、维生素B12、甲钴胺、谷维素。

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