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我想长高,有什么办法吗?

病情描述:我觉得自己真的太矮了,我想长高,有什么办法吗?我已经18岁了,我还有机会能长高吗?我听说经常打篮球能长个子,这是真的吗?还有什么食物能帮助长高吗?
医生回答 (2)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,打篮球对人的身体长高是具有一定的促进作用的。平时注意,如果缺钙的话,一定要及时补钙,多吃一些含钙量比较高的食物,如芹菜,虾皮,牛奶。豆子皮瓜子类水果等都是可以的。只要温度不是太高的话可以多晒晒太阳,促进人体对钙的吸收。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,经常打篮球的话肯定是对身体长高,具有一定的帮助。平时在饮食方面一定要注意,尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果,保证人体每天必需的微量元素的摄入。另外人的身高最主要的影响因素就是遗传因素,如果父母身高不是太矮的话,就不需要太过担心。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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