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多梦怎么改善

病情描述：多梦怎么改善

医生回答 (1)

廖张元 副主任医师
天津医科大学总医院三级甲等

病情分析：

多梦可以通过以下几方面进行改善：1、如果是神经衰弱，可以通过保护营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺。2、如果是平时的精神压力相对比较大，可以通过心理咨询进行治疗。3、在平时生活中也需要做到良好的饮食习惯，睡觉前可以喝些热牛奶，能够更好的进入睡眠中。

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