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备孕前准备吃什么食物

病情描述:备孕前准备吃什么食物
医生回答 (1)
  • 高珊
    高珊 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    女性在备孕前的饮食没有特别严格的要求,可以适当的摄入优质蛋白质,另外可以适当的吃维生素E含量丰富的食物,对自身的受孕有一定的帮助效果,例如鱼肉、虾、鸡蛋、牛奶、菠菜、橙子、樱桃等。

    尽量避免吃寒凉性的食物,例如西瓜山竹等对子宫会造成一定的刺激,不利于正常受孕。另外女性在备孕期间可以适当的补充叶酸,也对受孕有一定的帮助效果。

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