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我只要一睡着就开始不停的做梦白天精神不集中怎么办?

病情描述:最近不知道是工作压力大还是怎么了,晚上我我只要一睡着就开始不停的做梦白天精神不集中,上班的效率非常的低,还容易犯错误,这种状态是病吗? 我要怎么办呀?
医生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任医师
    四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,你出现了多梦的问题,而多梦是睡眠障碍的一种表现,这说明你出现了一定的睡眠障碍,睡眠质量不好就会影响到你白天的精神状态,所以对于这个情况你是需要调节一下你的睡眠质量,可以吃点安神补脑液来进行调理,你自己平时的时候一定要注意对待工作心态调整,减轻压力,放松心情。

  • 赵跃成
    赵跃成 医师
    威县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,可能是压力过大,休息不好引起的,容易引起精神失常的问题,自己也要学会放松自己的心情,适当转移注意力释放压力,平时做好引导,多参加其他有意义的活动愉悦心情,以后需要注意引导调整好自己的心态,需要注意休息,保证睡眠质量,需要注意养成良好的习惯

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林燕
林燕 副主任医师

四川省医学科学院·四川省人民医院 神经内科

擅长:脑血管病、癫痫和睡眠障碍等疾病的诊治,以及头痛、头晕等症状的治疗。对神经内科急危重症的抢救有丰富经验
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张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

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