只要一睡着就不停的做梦是为什么
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
一睡觉就不停的做梦，这种多数是最近这段时间工作压力太大，导致一些神经衰弱为主，也有可能是因为白天思虑过度，或者经常看一些恐怖电影导致的后遗症。建议平时可以选择服用一些帮助睡眠的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以自己泡点玫瑰花茶喝一下，有空要加强锻炼身体。
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病情分析：
做梦是正常的生理反应。而多梦则是与深睡眠时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有关，可以在平时的生活和饮食上进行调节。按药易消化，饮食禁止食用辛辣刺激性食物，一般在晚饭后是避免用脑过度的，同时应该放松心情缓解压力，是可以适当的散散步做一些活动的，一般在睡前可以选择使用温水泡脚，或者是喝一杯热牛奶，能够有效的缓解疲劳，提高睡眠质量，严重的可以服用一些安神补脑液进行调节。
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