怎么做可以预防腱鞘炎？

病情描述：医生，您好！我是一名体育生，有时候训练就很容易受伤，之前有一次就是因为伤到筋骨导致关节处出现了腱鞘炎，生怕以后训练中容易复发，请问接下来，怎么做可以预防腱鞘炎？

医生回答 (2)

未东兴 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

腱鞘炎主要是局部长期慢性劳损，摩擦导致无菌性炎症的产生，表现为红肿疼痛，活动受限等不同症状，需要根据具体的程度来决定治疗，轻度需要制动休息，不能活动，同时可以口服活血，止痛的药物改善，重度形成狭窄性腱鞘炎需要考虑手术。平时不要长期反复活动，好好休息，可以有效预防腱鞘炎。
陈业龙 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

您主要是属于外伤而导致筋骨损伤，留下后遗症，出现腱鞘炎，在训练的过程中吹风受凉或者是训练过度，都会引起复发，平常要注意局部的关节保暖，同时避免运动过度，在运动前还要做好放松动作，出现腱鞘炎会引起局部肿胀疼痛，可以配合做一下针灸，吃点布洛芬胶囊，具体用药，请遵医嘱。

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