产妇坐月子吃什么好？
病情描述：我老婆今年已经三十四岁了，刚生完孩子不久。因为她身体不是很好，所以就想给她补一补。可是我又不懂吃什么比较好，所以想问一下医生，产妇坐月子吃什么好？
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
女性在生产后通常会出现贫血，气血不足，这个时候饮食上应该多吃一些补气养血的食物。可以吃一些瘦肉，鱼类，豆制品，牛奶以及新鲜的蔬菜水果。如果是母乳喂养，饮食上还应该多喝一些汤类来促进乳汁的分泌，可以喝一些鱼汤，猪蹄汤，排骨汤之类的，注意不能吃生冷寒凉的食物。
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病情分析：
一般来说生了小孩以后，坐月子期间可以吃的东西就是以下几个，第一个就是一开始尽量选择一些清淡的汤水，第二个方面就是间隔一个礼拜以后可以选择的加强营养，比如说猪蹄汤，还有就是第三个尽量在头一个月不要选择一些补血的，比如说猪肝容易引起母乳不足。
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