孕妇应该多吃什么蔬菜呢？

病情描述：医生你好，我姐姐今年26岁，她已经怀孕两个月了。嗯。我想问一下，医生啊，就是孕妇在怀孕期间饮食需要特别注意什么呢？那些甜的酸的苦的都能够吃吗？孕妇应该多吃什么蔬菜呢？

医生回答 (2)

王立萍 主任医师
朝阳市龙城区妇幼保健站一级

病情分析：

怀孕三个月前属于孕早期，孕早期由于体内激素水平的增加，胃肠道功能受抑制，食欲不高，也不太容易消化和吸收，这个期间清淡饮食就可以了，平常我们所吃的蔬菜，在孕期都是可以吃的，到了孕中期，胎儿需要营养增加，可以补充高蛋白食物，增加碳水化合物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和水果都是可以的，但不要吃太凉的食物，太辣的，太过油腻，不易消化的食物都不建议在孕期食用。
姜希泉 主治医师
朝阳市解放军234医院二级甲等

病情分析：

你好，怀孕两个月，应该注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。蔬菜应该多吃菠菜芹菜胡萝卜，茄子等，水果可以多吃点苹果，西瓜，猕猴桃等每天一个鸡蛋一袋。怀孕16周时开始补钙，可以口服赖氨酸磷酸氢钙片。在四个月时开始补铁，按时做孕检。