如何解油腻呢？
病情描述：医生，你好。我从小都是吃的比较清淡的，因为我特别讨厌油腻腻的感觉，我一点肥肉都不吃，老妈逼我吃我都是很抗拒的那种，我想请问一下如何解油腻？就是如果不小心吃到油腻的东西我很痛苦该怎么缓解呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时我们经常吃的一些水果蔬菜能够帮助解油腻，比如洋葱，萝卜等，他们含有丰富的维生素c，有比较强的解油腻的作用。还可以喝酸梅汤，酸梅汤也可以解油腻，酸梅汤中的山楂和乌梅都有比较好的解油腻的作用。另外橙子，橘子，苹果等水果也可以解油，还可以通过喝茶的方法啊解油腻。
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张洁 住院医师
郑州市金水区总医院庙李医院 二级
你好，如果进食油腻的食物太多。可以进食一些含维生素比较高的水果，蔬菜，还有一些粗纤维食物，粗纤维食物可以促进肠道的蠕动，加速食物的代谢。多喝水，适当的增加运动，运动可以促进食物的消化吸收，平时不能太挑食，可以吃一些精致的肉类，比如鱼肉，牛肉鸡蛋等
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